بعد أسابيع العطلة الرائعة ، كنا في إيقاع المدرسة لعدة أسابيع. استغرق الأمر بعضًا من التعود علينا جميعًا ، لكن الفتيات كن على استعداد لذلك. لقد فاتهم بالتأكيد أنديةهم الرياضية. من الرائع أن يتمكنوا من فعل شيء هناك مرة أخرى.

ما يتعين علينا التعود عليه هو أنه يتعين علينا إيلاء المزيد من الاهتمام لنظامنا الغذائي. بينما تم تقديم وجبة غير صحية خلال العطلات بشكل متكرر ، أجد الآن أنه من المهم مرة أخرى أن نتناول وجبات جيدة وصحية مرة أخرى.

قبل أن يروا الطعام ، يبدو الأمر بالفعل "لا أحب".

لسوء الحظ ، هذا ليس بالأمر السهل دائمًا في المنزل. بينما كانوا يأكلون دائمًا طعامًا لذيذًا كطفل صغير ، قام الثلاثة جميعًا بتشغيل زر حول عيد ميلادهم الرابع. قبل أن يروا الطعام ، يبدو الأمر بالفعل "لا أحب". وللأسف فإن هذا السلوك يعزز كل منهما الآخر. لا يُحسّن الجو على المائدة حقًا وبالتأكيد لا يساهم في الغذاء الصحي الذي يتلقونه ...

مع بداية العام الدراسي الجديد ، بدأ هذا مرة أخرى بقوة لدرجة أننا طبقنا استراتيجية مختلفة. نبحث معًا عن وصفات صحية حتى يتمكنوا من معرفة المكونات المطلوبة بأنفسهم. من خلال البدء بـ 10 وصفات صحية ولذيذة على الأقل لكل شخص ، آمل أن أحصل على مزيد من التنوع في التغذية وبالطبع زيادة الجو على المائدة!

يمكنك قراءة كيفية عمل ذلك في المدونة التالية!

ar