Après les merveilleuses semaines de vacances, nous sommes au rythme de l'école depuis plusieurs semaines. Il nous a fallu un peu de temps pour nous habituer, mais les filles étaient également prêtes pour cela. Ils avaient certainement raté leurs clubs sportifs. Merveilleux qu'ils puissent y refaire leur truc.

Ce à quoi nous devons nous habituer, c'est que nous devons accorder plus d'attention à notre alimentation. Alors qu'un repas malsain était plus souvent sur la table pendant les vacances, je trouve à nouveau important que nous mangions à nouveau des repas bons et sains.

Avant même qu'ils ne voient la nourriture, ça sonne déjà «je n'aime pas».

Malheureusement, ce n’est pas toujours facile chez nous. Alors qu'ils mangeaient toujours délicieux lorsqu'ils étaient tout-petits, tous les trois ont tourné un bouton autour de leur 4e anniversaire. Avant même qu'ils ne voient la nourriture, ça sonne déjà «je n'aime pas». Et malheureusement, ce comportement se renforce mutuellement. N'améliorant pas vraiment l'ambiance à table et cela ne contribue certainement pas à la nourriture saine qu'ils reçoivent ...

Avec le début de la nouvelle année scolaire, cela a recommencé si fortement que nous avons appliqué une stratégie différente. Nous recherchons ensemble des recettes saines afin qu'ils puissent voir par eux-mêmes quels ingrédients sont nécessaires. En commençant par au moins 10 recettes savoureuses et saines par personne, j'espère obtenir un peu plus de variété en nutrition et bien sûr augmenter l'ambiance à table!

Vous pouvez lire comment cela fonctionne dans le prochain blog!

fr_FR