Harika tatil haftalarından sonra birkaç haftadır okul ritmindeyiz. Alışmak biraz zamanımızı aldı ama kızlar buna hazırdı. Spor kulüplerini kesinlikle özlemişlerdi. İşlerini orada tekrar yapabilmeleri harika.

Alışmamız gereken şey, diyetimize daha fazla dikkat etmemiz gerektiğidir. Tatillerde sağlıksız bir yemek daha sık servis edilirken, şimdi tekrar iyi ve sağlıklı yemekler yemeyi önemli buluyorum.

Onlar yemeği bile görmeden, kulağa “sevmiyorum” geliyor.

Maalesef bu evde her zaman kolay olmuyor. Yürümeye başlayan çocukken her zaman lezzetli yerlerken, üçü de 4. doğum günlerinde bir düğmeyi çevirdi. Onlar yemeği bile görmeden, kulağa “sevmiyorum” geliyor. Ve maalesef bu davranış birbirini pekiştiriyor. Sofradaki atmosferi pek iyileştirmiyor ve aldıkları sağlıklı yiyeceklere kesinlikle katkı sağlamıyor ...

Yeni okul yılının başlamasıyla birlikte, bu tekrar o kadar güçlü başladı ki farklı bir strateji uyguladık. Sağlıklı tarifleri birlikte arıyoruz, böylece hangi malzemelere ihtiyaç olduğunu kendileri görebilsinler. Kişi başına en az 10 lezzetli, sağlıklı tarifle başlayarak, beslenmede biraz daha çeşitlilik elde etmeyi ve tabii ki sofradaki atmosferi arttırmayı umuyorum!

Bunun nasıl çalıştığını sonraki blogda okuyabilirsiniz!

tr_TR