Çocukların gelişimi için sağlıklı beslenme önemlidir. Çocuğunuzun enerji dolu dünyayı keşfedebilmesi için her gün Beş Çark'tan taze, çeşitli ve sorumlu seçenekler sunuyoruz. Ancak Sinterklaas ve Noel gibi geleneksel bayramların da atıştırmalıklarla dolu anlar olduğunun da bilincindeyiz.
Çocuklara hem sağlıklı hem de daha az sağlıklı seçimler yapma fırsatı vermek istiyoruz. İşte böyle öğreniyorlar Sen sağlıklı bir yaşam tarzıyla Ara sıra bir parça şekere de izin verilir. En önemli şey çocukların bunun 'ya hep ya hiç' değil, 'ya hep ya hiç' meselesi olduğunu deneyimlemeleridir. denge, böylece her türlü lezzetin tadını çıkarabilirsiniz. Bu şekilde birlikte yemekle pozitif ve rahat bir ilişki kurarız Çocuğunuzun ömür boyu keyifle kullanacağı.
Barendrecht'deki Kibeo Hendrikse Akker'in çocuklarıyla birlikte mutfağa gittik. keşfettik O Sen Mve bazı basit ve sağlıklı olanlar içindekiler, bir anda benlezzetli ve şenlikli bir şey olabilmek yapmak! Ve dbirlikte yaratıcı meşgul olmak, takdirle karşılamak çocuklar the sağlıklı seçimler çok daha fazlası. Siz de evde mi çalışacaksınız? De yemek tarifleri videonun altında!
1. Meyveli kardan adamlar
Muz dilimlerini kardan adam gövdesi gibi şişin üzerine geçirin. Şapka olarak çilek, ponpon olarak üzüm, gözler ve düğmeler için de kuru üzüm kullanın. Küçük bir parça havuç burun yapar.
2. Yıldız sandviçler
Öğle yemeği için sandviçleri yıldız şeklinde kesmeyi deneyin. Biraz ekstra iş ama çok eğlenceli! Örneğin, tam buğday ekmeği kullanın ve üzerine peynir veya diğer sağlıklı soslar ekleyin.
3. Ren geyiği çubukları
Bir kereviz çubuğunu fıstık ezmesiyle doldurun, boynuz için simit, göz için yaban mersini ve burun için ahududu kullanın. Salatalıkla da yapılabilir!
4. Sebze Noel ağacı
Salatalık dilimlerini ve domates şekerlerini bir tahtaya yerleştirerek bir Noel ağacı yapın. Alttan geniş başlayın ve üstteki bir noktaya doğru ilerleyin. Bu elbette diğer sebzelerle veya muhtemelen meyvelerle de yapılabilir.
5. Minyatürler
Yaka olarak salatalık dilimlerini, yüz olarak bir mozzarella topu ve şapka olarak yarım kiraz domates kullanın. Kürdanla sabitleyin ve fesleğen yaprağıyla tüy gibi süsleyin.
6. Sinterklaas meyve şişi
Bir parça elmayı haç şeklinde kesip şişin üzerine geçirin, ardından yeşil üzüm ve dilimlenmiş muz ekleyin. Sinterklaas tarzında neşeli bir meyve şiş!
Bu web sitesi otomatik bir çeviri motoru kullanır, bu da tüm çevirilerin doğru olmayabileceği anlamına gelir.
