DSC_3524 DSC_3524
Блог

Перекусити в грудні? У Kibeo ми робимо це таким чином!

Graphic

Пепернотен, безе та різдвяні вінки… Грудень сповнений цукерки. У Kibeo ми вважаємо важливим, щоб діти насолоджувалися собою, а також дізнаючись, наскільки смачним та цікавим є здоровий вибір. Ми лежали ти Будь ласка вихід як ми це робимо!  

Здоровий, з місцем для традицій 

Здорове харчування важливе для розвитку дітей. Щодня ми пропонуємо свіжі, різноманітні та відповідальні продукти з Харчової піраміди, щоб ваша дитина могла відкрити для себе світ, сповнений енергії. Однак ми також розуміємо, що традиційні свята, такі як Сінтерклаас та Різдво, – це випадки, коли невеликі перекуси є частиною традиції.  

Десерти

Ми хочемо дати дітям можливість робити як здоровий, так і менш здоровий вибір.Ось так вони цього й навчаються ти зі здоровим способом життя Цукерка час від часу також дозволена. Найголовніше, щоб діти відчули, що справа не у «все або нічого», а у баланс, щоб ви могли насолоджуватися всілякими смаколикамиОсь так ми разом будуємо позитивні та невимушені стосунки з їжею. якими ваша дитина насолоджуватиметься все життя.  

Nathalie Bloem
«
Під час свят ми пропонуємо як корисні, так і нездорові ласощі, щоб діти дізналися, наскільки смачними можуть бути *усі* ласощі – від фруктового шпажка до шматочка шоколадного листа. Таким чином, вони дізнаються, що насолода чимось смачним ідеально вписується в здоровий спосіб життя.
Nathalie Bloem
Керівник проекту

Вечірка на кухні

Разом з дітьми з Kibeo Хендріксе Аккер з Barendrecht ми пірнули на кухню. Ми виявили що ти мз кількома простими та корисними інгредієнти, в одну мить ящось смачне та святкове може зробити! І двухо разом творчий бути зайнятим, цінувати діти той/та/те здоровий вибір набагато більше. Ви теж збираєтеся почати вдома? The рецепти Вони нижче під відео! 

Здорові солодощі

DSC_3527

1. Фруктові сніговики 

Нанижіть скибочки банана на шпажку, щоб сформувати тіло сніговика. Використовуйте полуницю для шапки, виноградину для помпона, а родзинки для очей і ґудзиків. Невеликий шматочок моркви зробить ніс. 

2. Зіркові сендвічі  

Спробуйте нарізати свої бутерброди у формі зірок на обід. Це трохи більше роботи, але дуже весело! Використовуйте, наприклад, цільнозерновий хліб і посипте зверху сиром або іншими корисними начинками. 

3. Оленячі палички 

Наповніть стебло селери арахісовою пастою, використовуйте кренделі як ріжки, чорницю для очей і малину для носа. Також можна використовувати огірок!  

4. Овочева різдвяна ялинка 

Зробіть ялинку, розклавши на дошці скибочки огірка та помідорів чері. Почніть знизу та рухайтеся до вершини. Звичайно, це також можна зробити з іншими овочами або навіть фруктами. 

5. Маленькі ельфи 

Використайте скибочки огірка як комірець, кульку моцарели як обличчя та половинку помідора чері як капелюх. Закріпіть зубочисткою та прикрасьте листочком базиліка як пір'їнкою. 

6. Фруктовий шпажник Сінтерклаас 

Виріжте шматочок яблука хрестоподібним скосом та нанизайте його на шпажку, потім нанижіть зелений виноград та скибочки банана. Веселий фруктовий шпажок повністю в стилі Сінтерклааса!