christmas-18106_1280-1024×769 christmas-18106_1280-1024×769
Blog

Jak pomóc dziecku zrelaksować się w okresie świątecznym?

Graphic
Opublikowany 11 listopada 2022 r

Grudzień to fajny, ale pracowity miesiąc. W okresie Sinterklaas i Bożego Narodzenia dzieci mogą czasami mieć problemy ze snem, cierpią na zmniejszony apetyt, bóle brzucha, bóle głowy, nagłe ataki gorączki, są przemęczone lub wykazują bardzo ruchliwe zachowanie. Jak możesz zapewnić sobie i dzieciom spokojny wypoczynek podczas wakacji?

Małe dzieci często uważają czas Sinterklaas za ekscytujący. Dzieje się tak częściowo dlatego, że dzieci do 7 roku życia myślą magicznie. Nie rozróżniają rzeczywistości od fantazji. To, co widzą, jest prawdziwe.

Małe dzieci mogą bać się Sinterklaas i/lub Pieten. Potraktuj to poważnie, w razie potrzeby dostosuj historię do tego, z czym Twoje dziecko może sobie poradzić. Na przykład, że Sint i Piet nie wchodzą przez dach, ale przynoszą prezenty tylnymi drzwiami. Pamiętaj, że Twoje dziecko może mieć nawrót z powodu stresu, na przykład może zacząć ssać kciuk lub ponownie moczyć łóżko. Nie rób z tego problemu i potraktuj to jako sygnał, że musisz zrobić krok do tyłu.

Wskazówki, dzięki którym grudzień będzie łatwiejszy do opanowania

Dobrze jest, aby dzieci wiedziały, gdzie stoją:

  • Kup kalendarz (adwentowy), aby dzieci mogły zobaczyć, ile czasu zajmie Sinterklaas i/lub Boże Narodzenie.
  • Uzgodnij, jak często i kiedy but może być zakładany.
  • Przygotuj swoje dziecko do zajęć organizowanych w szkole, takich jak Sinterklaas, kolacja wigilijna itp.
  • Zrób rytuał pożegnania. Dla niektórych dzieci przejście od Sinterklaas do Bożego Narodzenia jest zbyt gwałtowne. Dzięki rytuałowi pożegnania można pożegnać Sinterklaas i przywitać okres Bożego Narodzenia.

Zaangażuj dzieci w wakacje

  • Czytaj historie i śpiewaj piosenki o Sinterklaas i Bożym Narodzeniu. W ten sposób dzieci dowiadują się, co się wydarzy.
  • Zaangażuj swoje dziecko w przygotowania do Sinterklaas i Bożego Narodzenia (dekorowanie, robienie przekąsek, wybieranie ubrań itp.), aby czuło się częścią zabawy.

Przygotowania do świąt:

  • Pomyśl o tym, jak chcesz wypełnić dni.
  • Rób zakupy na czas, to zapobiega stresowi!

Podążaj za potrzebami swoich dzieci

  • Obserwuj, jak Twoje dziecko reaguje na wszystko i odpowiednio reaguj. Staraj się ograniczyć liczbę uroczystości w domu i z innymi.
  • Nie zapomnij poświęcić dziecku wyłącznej uwagi, ponieważ ze względu na wszystkie aranżacje czasami to nie wystarcza.
  • Struktura i spokój w domu pomogą Twojemu dziecku lepiej radzić sobie z szkolnym zgiełkiem. Najlepiej jeść o zwykłej porze i w miarę możliwości trzymać się normalnych godzin snu.
  • Choć czasami kuszące może być stwierdzenie, że Sinterklaas widzi wszystko, dzieci mogą być przez to bardzo zestresowane. Z tego powodu lepiej nie używać Sinterklaas w ten sposób. Często skutkuje to tylko dodatkowym stresem i zapracowaniem.

 

A poza tym… spróbujcie spędzić te dni razem ze swoimi pociechami!