Der Dezember ist ein lustiger, aber arbeitsreicher Monat. In der Weihnachts- und Weihnachtszeit kommt es bei Kindern manchmal zu Durch- und Durchschlafstörungen, Appetitlosigkeit, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, plötzlichen Fieberanfällen, Überreiztheit oder sehr geschäftigem Verhalten. Wie können Sie sicherstellen, dass Sie und die Kinder entspannt in die Ferien kommen?
Kleine Kinder finden die Weihnachtszeit oft spannend. Das liegt unter anderem daran, dass Kinder bis 7 Jahre magisch denken. Sie unterscheiden nicht zwischen Realität und Fantasie. Was sie sehen, ist real.
Kleine Kinder können Angst vor Sinterklaas und/oder den Pieten haben. Nehmen Sie dies ernst, passen Sie die Geschichte ggf. an die Belastbarkeit Ihres Kindes an. Zum Beispiel, dass Sint und Piet nicht übers Dach kommen, sondern die Geschenke zur Hintertür bringen. Denken Sie daran, dass Ihr Kind aufgrund von Stress einen Rückfall erleiden kann, z. B. wenn es wieder am Daumen lutscht oder wieder ins Bett macht. Machen Sie kein Problem daraus und sehen Sie es als Signal, dass Sie einen Schritt zurücktreten müssen.
Tipps, um den Dezember überschaubar zu machen
Es ist schön, wenn Kinder wissen, woran sie sind:
- Kaufen Sie einen (Advents-)Kalender, damit Kinder sehen können, wie lange es noch bis zum Heiligenschein und/oder Weihnachten dauert.
- Vereinbaren Sie, wie oft und wann der Schuh angezogen werden darf.
- Bereiten Sie Ihr Kind auf die in der Schule organisierten Aktivitäten wie Sinterklaas, Weihnachtsessen usw. vor.
- Gönnen Sie sich ein Abschiedsritual. Manchen Kindern ist der Übergang von Sinterklaas zu Weihnachten zu abrupt. Mit einem Abschiedsritual kann Sinterklaas verabschiedet und die Weihnachtszeit eingeläutet werden.
Beziehen Sie Kinder in die Ferien mit ein
- Lesen Sie Geschichten und singen Sie Lieder über Sinterklaas und Weihnachten. So erfahren die Kinder, was passieren wird.
- Beteiligen Sie Ihr Kind an den Vorbereitungen für Heiligabend und Weihnachten (Dekorieren, Snacks zubereiten, Kleidung auswählen usw.), damit es sich als Teil des Festes fühlt.
Vorbereitung auf die Feiertage:
- Überlegen Sie, wie Sie die Tage füllen möchten.
- Erledigen Sie Ihre Einkäufe pünktlich, das beugt Stress vor!
Folgen Sie den Bedürfnissen Ihrer Kinder
- Beobachten Sie, wie Ihr Kind auf alles reagiert, und reagieren Sie entsprechend. Versuchen Sie, die Anzahl der Feierlichkeiten zu Hause und mit anderen zu begrenzen.
- Vergessen Sie nicht, Ihrem Kind ausschließliche Aufmerksamkeit zu schenken, denn das greift bei all dem Arrangieren manchmal zu kurz.
- Struktur und Ruhe zu Hause helfen Ihrem Kind, den Schulstress besser zu bewältigen. Essen Sie vorzugsweise zur gewohnten Zeit und halten Sie sich so weit wie möglich an die normalen Schlafenszeiten.
- So verlockend es manchmal sein mag zu sagen, dass Sinterklaas alles sieht, Kinder können dadurch sehr gestresst werden. Aus diesem Grund ist es besser, Sinterklaas nicht auf diese Weise zu verwenden. Es führt oft nur zu zusätzlichem Stress und Beschäftigung.
Und außerdem… versuchen Sie, diese Tage gemeinsam mit Ihren Kindern zu genießen!